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Natação é a actividade física do homem e de outros animais que consiste em deslocar-se, em meio liquido. A natação era originalmente um meio de sobrevivência do homem, que em tempos primitivos precisava fugir de animais maiores ou caçar sua alimentação por entre rios e lagos.
Actualmente a natação , em suas varias modalidades, pode ser vista como um método de recreio e um desporto, sendo utilizada para salvar pessoas do afogamento. Também existe a natação associada a trabalho, como no caso dos pescadores de pérolas, alguns tipos de pescadores e aos cientistas que investigam a fauna e flora marítimas.
Diversos animais possuem a natação por instinto, como é o caso do homem,nos mamiferos esta natação por instinto recebe o nome de: "Nado Padrão Mamífero", este tipo de nado tem principios basicos como cabeça fora d´água, braços (patas anteriores) com angulação proxima de 90 graus e pernas(patas posteriores) em leve flexão (realizandondo um movimento parecido com pedalar)este nado ,no brasil, é chamado de nado cachorrinho.
Tigre nadando
Por movimentar praticamente todos os músculos e articulações do corpo, a prática da natação é considerada um dos melhores exercícios físicos existentes.
História
Desde a Grécia Platão afirmava que o homem que não sabia nadar não era educado, sendo este desporto muito popular no império. Durante muitos séculos a natação teve o seu desenvolvimento prejudicado pela idéia de desenvolver epidemias.
Somente na primeira metade do século XIX, começou a progredir como desporto, realizando-se as primeiras provas em Londres, em 1837, onde existiam seis piscinas. Várias competições foram organizadas nos anos subsequentes e, em 1844, alguns nadadores norte-americanos actuaram em Londres, vencendo todas as provas. Até então, o estilo empregado era uma braçada de peito, executada de lado.
Mais tarde, para diminuir a resistência da água, passou-se a levar um dos braços à frente pela superfície, num estilo que recebeu o nome de single overam stroke. Nova modificação deu lugar ao double overarm, em que os braços eram levantados para a frente, alternadamente.
Esse estilo foi aperfeiçoado em 1893 por um inglês, J. Arthur Trudgen, ao aplicar observações que fizera com nativos da América do Sul, daí a denominação Trudgen. O movimento de pernas, porém, continuava a ser golpe de tesoura, que evoluiu quando outro inglês, Frederick Cavill, emigrando para a Austrália, observou que os indígenas nadavam com as pernas agitadas em planos vertical, à superfícei da água. Adoptou o estilo (crawl australiano), com o qual seu filho Richard, em 1900, bateu o recorde mundial das 100 jardas. Outro filho de Cavill, Sidney, levou o crawl para os Estados Unidos, onde Daniele o aperfeiçoou, criando o crawl americano.
A natação se insere dentre os desportos aquáticos. O objectivo de uma competição de natação é determinar qual o nadador mais rápido. Existe uma série de regulamentos acerca das competições da natação. A regra básica separa o modo pelo qual o atleta ganha impulso na água em quatro estilos diferentes:
Estilo Crawl
O "crawl" é um estilo difícil que exige um bom controlo dos movimentos. Os braços entram e saem da água um de cada vez. As pernas fazem batimentos alternados. O nadador respira virando a cabeça para o lado do braço que está no ar, a todas as braçadas ou de duas em duas.
Estilo Costas
Já reparaste que "costas" é um estilo muito parecido com o "crawl", mas está-se de barriga para cima? O corpo deve estar o mais horizontal possível e os movimentos são muito semelhantes, as pernas batem em movimento alternado e os braços rodam um de cada vez. Como se vai de costas é difícil ver para onde se está a ir, por isso é que existem bandeirinhas por cima das piscinas!
Estilo Bruços
"Bruços" é o mais lento dos quatro estilos, porque é baseado na rapidez dos movimentos efectuados com os braços e com as pernas. Ao nadar o corpo fá-lo como uma rã: quando se dá o movimento dos braços, as pernas estão esticadas e quando os braços voltam, as pernas
dão um "pontapé", as duas ao mesmo tempo.
Estilo Mariposa
A "mariposa" é o mais recente dos quatro estilos e pensa-se que é o segundo mais rápido. É preciso ter muita força e fôlego e conseguir mover muito bem os braços e as pernas (o "batimento de golfinho"). Como a cabeça está totalmente dentro de água, é a força que fazemos com os braços que nos ajuda a levantá-la para respirar.
A piscina oficial de competições mede 50 metros em extensão. Deve conter 8 raias, cada uma de 2,5 metros de largura, com um espaço suplementar mínimo de 20 centímetros ao lado das raias externas. A profundidade deve ser igual ou superior a 1,35 metros. A água deve estar a uma temperatura entre 25 ºC e 28 ºC nas competições.
No âmbito internacional a natação competitiva é organizada pela FINA (Fédération Internationale de Natation).
A Federação Internacional de Natação (FINA) é a entidade reconhecida pelo COI responsável por administrar competições internacionais nos desportos aquáticos. Sua sede fica em Lausanne, na Suíça.
FINA foi fundada em 19 de julho 1908 no Hotel de Manchester em Londres no final dos Jogos Olímpicos de Verão de 1908 pelas Federações belga, britânica, dinamarquês, finlandês, francês, alemão, húngara e sueca.
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